Du sport malgré le confinement !

Nous le savons, rester actif pour être en bonne santé est essentiel. Mais comment faire sans accompagnement ? Romain, Léna et Arnaud proposent plusieurs séances de gymnastique d’entretien. Ce travail prévu pour les seniors peut largement s’adapter aux plus actifs. Attention tout de même, ces exercices doivent être faits si vous vous sentez en forme.

En cas de doute, n’hésitez pas à nous faire parvenir vos retours, questions par mail ou si vous n’arrivez pas à télécharger les fichiers.

Nous en profitons pour vous transmettre de la part des élus tout notre soutien.

Sportivement.

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Commentaires (1)

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    ARACIL Catherine

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    Merci pour vos bons conseils avec images à l’appui afin que nous puissions garder la
    forme en nous bougeant un peu malgré ce confinement ; les mouvements ne sont pas trop
    difficiles et je fais ce que je peux car j’ai 82 ans !!! Amitiés

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